Måndag styrka
Tisdag löpning 8km
Onsdag cykel
Torsdag löpning 10 km
Fredag vila
Lördag backintervaller 6x30sek
Söndag styrka
2014-06-30
V 26
Eftersom förra veckans planering inte blev då bra, kan jag i efterhand redovisa hur det blev;
Måndag styrka
Tisdag spinning
Onsdag Fartlek
Torsdag styrka
Fredag löpning 8km
Lördag vila
Söndag löpning 20km
En perfekt träningsvecka :)
2014-06-24
Problem
Såg precis att flera inlägg jag skrivit inte publicerats, därför ett flertal på en gång nu. Jag skyller på jävla skitinternet
Jag har gjort ett schema för den här veckan men jag är inte så nöjd med ordningen, så jag tänker inte visa tanken. Ni får istället nöja er med att få reda på vad jag gjort :)
Igår gjorde jag mitt styrkeprogram hemma och avslutade med 20 min på spikmattan, så SKÖNT!
Idag ska jag på spinning. Hade tänkt cykla på jobbet nån dag, men har ingen som helst inspIration till det.
Nu är det 13,5 arbetsdagar kvar till semester :)
2014-06-15
Lugn vecka
Den här veckan har varit lugn med två korta löppass och ett lite länge samt ett styrkepass. Men nästa vecka är det full fart igen :) förkylningen har börjat ge med sig, men ligger kvar som en jobbig grej i näsa och hals...
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)