Lördag, söndag, måndag, tisdag (och onsdag)

I helgen som var jobbade jag, vilket alltid är lite jobbigt men det flöt ändå på rätt bra!
Och det blev två lite kortare löprundor, en på lördag och en på söndag.

I måndags väcktes jag av min mamma, som ville berätta att vi inte skulle träffas, för ingenting var ju öppet...(De skulle lämna Sofia på flyget)

När jag sitter och äter frukost ringer mamma igen för att berätta att jag skulle sätta på kaffe =)
Sedan åkte vi till Ersboda där jag shoppade cykelprylar på Biltema; sadelväska, flaskhållare, reflexer (om inte passade) och lyse (som jag inte vet om de passar ännu).

På måndag em hade det fortfarande inte börjat regna trots att jag väntat hela dagen, så då gav jag mig ut på en cykeltur. Denna gång cyklade jag ut till Holmsund via Yttertavle.

Igår jobbade jag IGEN, hade behövt en dag till ledigt och efter det blev det en löprunda runt Nydalasjön. Efter middagen var jag så trött att det blev godnatt klockan 21.00.

Nu på morgonen har jag och Kent gått till Medly och de kunde hjälpa mig med simprovet, så ikväll ska jag dit igen och simma =) Men innan medly blir det lite IKSU.

Det var allt för nu!

Ligger låg idag

I onsdags kväll var jag ute och sprang efter Umeälven och det var så vackert!!!
Älven var nästan spegelblank och alla tända lampor avspeglades i vattnet, dessutom låg det lite höstrå i luften och jag kände hur jag fylldes med mer och mer energi, låter bra eller hur?!

Fick dock ett abrubt slut på grund av alla j*a byggnationer som på går i den här stan, de har ju i flera år haft avstängt efter älvenpromenaden på grund av det konstnärliga campus som aldrig verkar bli klart! Detta gör att man måste springa lite kringelkrokar runt där och de har även snålat in på belysningen, så jag pangade ju självklart in foten i en sten.

Jag kan berätta för er att fivefingersskor inte har någon stålhätta eller liknande.

Igår var det torsdag och det brukar vara min vilodag, så även denna vecka, och då kom Sofia och höll mig sällskap. Vi såg Bridesmaids, men drack inget vin, men det var trevligt ändå =) Idag har vi gått oinspirerat genom ett duggigt Umeå centrum, innan hon hoppade på tåget till Övik och jag på bussen till Ålidhem.

Under promenaden som jag precis har kommit hem ifrån bestämde jag att även idag blir en träningsfridag. Kvällen kommer att spenderas med varm choklad, eller te & ostmacka. Till detta ett fotbad och en ansiktsmask (för det kan jag behöva nu när hösten kommit för att stanna, synd bara att den inte visar sig från sin finaste sida).

Nu ska jag betala min räkningar....

Lite längre och lite grusigare

Idag cyklade jag, enligt tips från en kollega, från Ålidhem via Tomtebo och vidare mot Täfteå och Sävar och sedan cykelvägen från Sävar mot Nydalasjön och sedan hem.

Bara ett problem, asfalten bli grusväg, så då fick jag vackert klia av cykeln och styra den istället.

Men i övrigt går det fint för mig och cyklen, räknar med att det kommer att bli fler vägvalsmissar, då jag provar ut lite olika cykelrundor.

Annars händer det inte så mycket, men känner mig fylld av energi!

Mycket vila och återhämtning

Senaste veckan har det varit mycket lungt på träningsfronten. Förra lördagen var det ett cykelpass på 90 min, sedan på söndag ett löppass på 60 min och i tisdags ett power walk/löppass på Paris gator och i parken nedanför Louvren.

Det är all träning som jag har hunnit med...

Idag var det dock vardag och löpning igen, sedan en dusch, fisk och potatisgratäng och nu sitter jag här. Jag har googlat på vad min roll som toast madame innebär och vissa vill verkligen krångla till det....

Varför ska det regna när jag är ledig??

Idag tänkte jag ta min första långtur på min Contessa, men regn i morse gjorde att jag sköt på det hela med små dugg hela dagen, har gjort att det hela just nu är något som jag ska göra imorgon innan jag sätter mig på bussen hem.

Så idag fick jag nöja mig med lite Afro power dance.

Kollade just på YR.no och förmiddagen i morgon ska det vara uppehåll. Hoppas!!
Jag vill inte cykla i regnet för då måste jag också tvätta cykel sen.... Jag vet att jag är lat!

(i Paris ska det vara sol onsdag, torsdag och fredag, men mulet måndag och tisdag)

Invigning

Idag har jag invigt min Contessa det blev en tur till reperatören och tillbaka.

Jag hade tänkt ta en längre tur, men det började regna och jag kände att jag ville ha torra fina bromsar på min första riktiga träningsrunda.

Precis som jag trodde så tog det hela cirka 5 minuter att fixa, men jag hade inte fixat det själv för han (proffset) var tvungen att skruva lös hela grunkan för att fixa till det..... Lätt värt 100 kronor!

Därför valde jag att gymma och gå på yoga idag. När man haft ett yoga uppehåll på cirka 4-5 månader får man betala DYRT för det! Stelare än en pinne, men nästa gång går det bättre.

Första gången

Idag gjorde jag något som jag aldrig brukar göra de dagar som jag jobbar. Jag började med att äta och sparade träningen till later. Anledningen till att jag inte brukar prioritera mat före träning är på grund av att jag har en tendens att inte göra något mer efter middagen. För när man sätter sig, då känner jag hur trött och less jag är, då är det bättre att aldrig sätta sig förrän allt annat är klart.

Men idag lyckades jag och Kent komma i oss iväg och vilket bra löppass det blev.

Det blev inte bara längre än tänkt utan det var även det första passet utan vadsmärta med mina nya Five Fingers skor, trots att hela passet var på asfalt =) SUPER NÖJD!

Om det är någon som är interesserad så kan jag berätta att v tangenten på min dator håller på att pensionera sig själv.

Nu rullar vi igång?

Hej igen!

Jag har tänkt ett tag....och kommit fram till att denna blogg från och med nu ska handla om mitt stora träningsprojekt just nu; KLASSIKERN!

Den ska genomföras under 2012-2013

Tillsammans med Sonja

Vi börjar med Vätternrundan 2012

OJojoj det kommer att bli så skoj!

Träningsmässigt kämpar jag just nu med att komma ut ur sommar lättjan och in i hösteffektiviteten, det går ganska bra tycker jag själv! Jag har precis kommit hem från ett spinningpass, ett av de jobbigare EVER! Love it! Tanken var att jag skulle avsluta dagen med Body Balance men då hade jag varit tvungen att vänta i tjugo minuter, så då gick jag hem istället.

Lite sommarlättja finns kvar än...

Startplatser till både Vätternrundan och Vansbrosimmet är "klart å betart"!

Och min nya fina cykel står här uppe i hallen och hånar mig, då den inte går att cykla på....

Frambromsen måste justeras, har skruvat MYCKET själv, men efter timmar av frustation gav jag upp. Det andra alternativet var att bryta sönder hela frambromsen, vilket varit mindre lyckat!!! Nu ska jag istället lämna in den på onsdag, min lediga dag, och förhoppningsvis ta min första racerrunda =)

Total kostnad (so far): 11 442 kr