Nya rutiner

Nu är det inte längre som förut. Sofia flyttar hem på onsdag och i söndags så flyttade Kent Fourcade in. Han betalar inte hyra, han lagar aldrig mat och han diskar inte. Däremot kräver han uppmärksamhet och närhet =)

Och jag märker att mina gamla rutiner inte är mycket att ha; med fokus på mig, min mat och min träning. Nu ligger fokus på Kent.

Så här ser dagarna nu nu förtiden:
04-05,30 Morgonpromenad
5,30-7,00 Kent vill busa lite, jag vill sova. Tillslut brukar han somna med.
7,00 Frukost
7,15 Efter frukost promenad
7,30-9 Bus och håll igång
9-11,30 Sover
11,30 Efter lur promenad
12,00 Lunch
12,15 Efter lunch promenad
12,30-14 Bus och håll igång
14-15,30 Sover
15,30 Efter lur promenad
16,00 Middag
16,15 Efter midag promenad
16,30-18,30 Vaken och håller igång
19,00 Kvällsmat
19,15 Efter kvällsmat promenad
19,30-22 Sover
22 Kvällspromenad
22,30-04 Sover

Så just nu kretsar mycket kring 2 400g Kent och hans behov. Vill att han ska bli rumsren snart så att man inte behöver springa in och ut lika mycket!

Fler bilder kommer...

Nu ska jag plugga inför tentan på lördag!

P.S I lördags fick jag kicken från Caféet, hoppas dock att de ska få det på fötter igen så att jag kan komma tillbaka =S
22 Kvä

Irritation och organsisation

Idag har jag varit på morgonspinning och sedan direkt till skolan för att prata om min praktikplats - visste redan innan att inget positivt skulle komma ur det samtalet. Kommer troligtvis inte att få vara i Umeå eller Stockholm som jag vill, Övik var även det osäkert. istället lades förslag som Linköping och Sollefteå fram! Jag tror allvarigt inte att hon fattar grejen, det som avgör var man önskar platser är inte vad som skulle se bäst ut på CV utan vart man har boende! JAG VÄGRAR att ha praktik i fuckning Linköpng bara för att det finns platser där, för man kommer ju ändå att vara HEMLÖS!

Just nu är jag jävligt irriterad och undrar hur fan man kan lägga en utbildning på en ort som inte ens kan fixa fram tillräckligt med platser. För första gången i mitt liv ser jag också något positivt med barn - det gör att man går före i kön till praktikplatserna = DISKRIMINERING! (En 8 veckors hundvalp är dock inget som de tar hänsyn till...) Tycker inte att jag (och alla andra barnlösa) borde straffas bara för att vi valt att inte få barn när vi var 17!

jaja det var det om det! Nu håller jag på att tvätta och ska prova på en Gotlandspecial till lunch - GRÖT! Läser även så att ögonen blöder, det är mycket nu... Ska nog åka en sväng till Jula idag och köpa ett hundbur till Kent Foucade von Fågelberg som idag fick ett paket på posten med en liten leksak i som han säkert kommer att gilla, jag är lite mer skeptisk....PIIP PIIP!!

Nu till organisationen:

En bild säger mer än 1 000 ord =)

Kent Fourcade von Fågelberg

Det är det slutgiltiga namnet på min lilla parvel, som är världens sötaste lilla sak. Han gillar att sova som det verkar och han gillar inte torrfoder, men välling det går däremot hem =)

Det roligaste är att han är mindre än katterna, men det är dem som är fegast och inte vill hälsa, det löser sig nog innan veckan är slut!

Idag var det återigen genomgång av samtalstentorna, äntligen min tur och godkänt blev det = SKÖNT! Imorgon fortsätter vi i två timmar till, men jag funderar på att skippa det eftersom det inte ger så mycket att titta på alla andras samtal. Jag tänker att jag kan använda den tiden till något vettigare som att läsa boken till seminariet eller boken till fördjupningsarbetet...

Idag har jag gymmat igen, för första gången på länge, tänker snart ut och springa en stund sedan hoppas jag att det är mat för kl 19 är det våfflor hos JoA =)

Lördag var bio med Jo; Män som hatar kvinnor. Ingen av oss hade läst boken, men vi gillade den ändå. Ingen haha film, men man blev tagen av den, väl värd att se!

Imorgon ska jag visa hur organiserad jag är ;-)

Samtalstentamen

Idag har vi samtalstenta mellan 13,15-17,45 sedan bär det av till IKSU och den sista föreläsningen 18,30-20,00 denna gång handlar det om återhämtning, förhoppningsvis kan jag lära sig lite mer denna gång. Igår uppkom inget jag inte redan visste om ätstörningar, synd kan jag tycka.

Egentligen hade jag tänkt gymma innan skolan, men eftersom jag har tagit ett eller ett par steg tillbaka och inte varit inne i gymmet på typ 1 månad tänker jag nu att det räcker att gymma mellan 18-18,20. Inte så länge, men det kanske är bra för att komma in i det igen liksom. Ja så kommer jag att göra istället.

Efter föreläsningen blir det fysträning 20-15-21,15, sen hem å äta å duscha å sova =)

Igår så hämtade jag ut min tenta 1,5 poäng i från G = surt sa räven! men, men inte mycket att göra åt, kan ju iaf släppa allt vad nutritionsbehandling heter och lägga all fokus på sjukdomarna. Tränade sista gången i studios innan tentan idag, vi får se hur det går. Jag tycker personligen att det har gått framåt och jag har kommit över min fobi över att höra min egen röst och det är alltid något =)

Sista kokboken i serien igår, grillat. Väldigt lite veg i den, men man kan ju inte få allt här i världen och om jag måste välja så tar jag Fourcade istället för grillat veggo käk alla dar!

Omtenta

Igår kom tenta resultatet ifrån DJS III och jag fick min första omtenta =( Bara på ena delen som tur var och som det verkar så blir vi ett stort gäng som ses på ÖP lördagen den 4/4

Ett enda VG i hela klassen, har aldrig hänt, 11 st U och 10 st G. Tror aldrig att jag sett så dåligt resultat någon gång! Inte i vår klass iaf, men ingen hade pluggat tror att det beror på:

• Att det var den tredje tentan i rad som handlar om typ samma saker
• Att den var på en onsdag och ny kurs på tordag = ingen morot iform av ledig helt där man kan chilla och festa av sig pressen
• Två inläsningsdagar
• En dålig tenta igen!

Våra lärare verkar ha en förkärlek för att ändra upplägget på tentorna innan vi ska skriva. Inte minst minns vi fysiologin då de fick den briljanta idén om att man skulle kvala in till tentan, de tog de bort igen, för FAN vad det sög! Och nu hittade de på att man skulle hålla på å skriva remissvar, har vi nånsin gjort det? NEJ! Så vill man ha med det på tentan så får man fan lov att ha en genom gång först, det är inte meningen att 22 pers ska sitta på en tenta som stora ?.

Dagens agenda:

10-17 skola

18,30-20 Föreläsning på IKSU om ätstörningar

20,15-21,15 Cykel

Och till middag blir det majsplättar med kesoåfeta röra och spenat och tomat sallad

Gårdagen gick kanon bye the way. 50 på löpbanden med Miss Li och SMK, Dopingföreläsning med Jill, BodyBalance sedan hem å middag vid 22 efter det GODNATT!!

Värdinnorna in action, mycket att göra och lite tid....

Den goda maten...

Den goda drycken...

Närgra av de trevliga gästerna...

Efter detta var det fullt upp med att äta, dricka och socialisera, utan inbördes ordning!

Fest och fortsättning...

I lördags var det party hemma hos moi, jag och Sarah har blivit äldre och det ville vi fira. Å vi åt å drack å vi drack å åt =) Sedan när allt krubb var slut drog vi ner till stan och dansade loss på Rex, vi hade skoj. MEN ett tips till de på Rex; skaffa bättre ventilation. Jag höll nästan på att svettas bort....

Bilderna lägger jag nog upp ikväll eller i morgon

Nu ska jag läsa färdigt en bok om Empati och börja skriva sammanfattning på den, sedan bär det av till skolan och där ska jag lära mig att vidga perspektiv, lite flum jag vet!

Upp på löpbandet (träning ska vara tråkig ibland) kl 17 efter skolan, sedan på föreläsning om Antidoping på gymet till kl 20 därefter Bodybalance efter det hem äta middag och SOVA!

Så kommer min dag att se ut, tänker träna på IKSU så mycket jag orkar för att när Fourcade kommer så kommer nog timmarna på Iksu att minska, men lika glad är jag för det men gladast blir nog??? Jag vet inte vem det gynnar mest =)

Hur det gick får ni veta imorgon och då kommer också morgondagens agenda.

Jobbig vecka....

Ny kurs, ny lärare (grymt bra) långa dagar korta raster och lyssna på helspänn är vad jag gjort hela veckan på torsdag är det tenta. Vi ska spela in oss själva i samtal med en "klient" och för att få G måste man ställa 5 öppna frågor, ge 5 empatiska svar och minst 1 sammanfattning. Det är lite flum, JA!

Känner mig helt slut i huvudet, men det kommer nog att gå bra...
Nu är det iaf helg och i går på min bemärkelsedag, så blev det lite presenter och mysig middag med kompisarna hos Joa och idag blir det PARTY! Alla är råpepp på utgång så det kommer att bli grymt! =)

Nu är klockan 8 om 30 ska man till IKSU och spinna loss, sedan BB, sedan kanske lite gym.... Hem, mat, dusch, stan --> ny outfit och nya skor!

Dags att byta om.

1 vecka kvar till Fourcade ska bli umebo...

Till alla er som inte vet...

Jack russell terrier kommer ursprungligen från England. Där formades
rasen under 1800-talet av kyrkoherde John (Jack) Russell.
Han utvecklade en typ av foxterrier som passade de jaktegenskaper
han sökte i en hund som skull klara av livet med foxhounds likaväl
som att den skulle kunna gå ner i rävgryt eller driva ut andra
rovdjur ur dess bohålor. Två varianter utvecklades ur så gott som
samma linjer, enda skillnaden var egentligen storlek och proportioner.
Den högre, mer kvadratiskt byggda varianten är numera
känd som parson russell terrier medan den lågbenta, proportionellt
längre är känd som jack russell terrier.

Jack russell terrier skall vara en karaktärsfull, aktiv, stark och smidigt
byggd jaktterrier med flexibel kropp av medellängd. De snärtiga
rörelserna passar det alerta uttrycket. Kupering av svansen är valfritt
i Australien. Pälsen kan vara slät, sträv eller raggig.

Jack russell terrier skall vara livlig, alert och aktiv med ett intensivt
och intelligent uttryck. Rasen skall vara framåt, orädd och vänlig
med gott självförtroende.

Idealmankhöjden är 25 - 30 cm.
Vikten skall vara densamma som 1 kg per 5 cm mankhöjd, d.v.s
en 25 cm hög hund skall väga ca 5 kg och en 30 cm hög hund
skall väga ca 6 kg.

Russel

Jack Russel

Det är rasen på min hund valp som jag har köpt. Den är leverans klar om 3 veckor och kommer då att flytta hem till mig.

Jag väntar spänd av förväntan!

I söndags klockan 15,18,40 gick passerades mållinjen i Mora. ÄNTLIGEN! Skidorna var kanon, Tack för hjälpen! Kroppen var okej men inte mycket mer kändes som att jag fick slita oförtjänt mycket, men i mål kom jag och det är ju alltid bra =S

Imål kom även Sonja, hyggligt fräsch men uttråkad =)

Jag har lite svårt att förstå varför man vill göra detta inte bara en gång, utan flera?

Varför har jag gjort det 3 gånger? Jag vet inte riktigt men jag tror att det är något alldeles speciellt man upplever. Starten är något enormt häftigt, skidande människor så långt ögat kan nå. Man måste ta sig tid att titta både framför sig och bakom sig i när man står i första backen, för det är lite svårt att få grepp om hur många 15 000 personer verkligen är.

Men är starten värt alla ensamma och kalla timmar springandes, cyklandes, skidandes och gymmandes? Jag tränar visserligen på ganska bra ändå, men ett mål gör att man vill lite extra varje pass, eller hur?

Och när man väl är där efter månader av träning vad väntar en då?

En veckas svullande av kolhydrater, en ständigt känsla av mättnad, fler sura uppstötningar än under resten av året, att kliva upp kl 04,00, sitta i bilkö i 2h, stå i toakö i 40 min för att sedan följa i fäders spår, dricka blåbärssoppa, sportdryck, vatten, äckliga powerbars som växer i munnen och konstig gel som smakar konstgjort med bara 14 998 främligar och en iPod.

Jag vet inte säkert men jag antar att det är utmaningen, drömmen, äventyret - kommer jag att klara det (i år också)?

Vissa tar det hela mer allvarligt än andra. Mina kompisar har frågat mig vad man gör om man blir kissnödigt eller dylikt, mitt svar man stannar vid en kontroll och uppsöker en BajaMaja. I söndags fick jag dock erfara att alla inte tycker att min lösning är den mest ultimata. Att man längst hela banan ser män som kissar i snön som hundar är inget nytt de finns direkt efter starten till precis innan mål. I år såg jag dock en medelålders man som tagit det hela ett steg längre och gjort det i farten så att säga (kissat på sig alltså!). Jag såg denna man under hela loppet vilket innebär att han borde ha haft en sluttid på ca 7h, ingen topptid alltså. Jag fascineras över modet att våga kissa på sig bland flera tusen människor för att tjäna max 5 min på 7h åkning, är det värt det?